(明石)呼吸で変わる✨人の体😊(不妊体質改善)

明石の大手口コミサイト1位、すぎおか鍼灸整骨院です。

不妊治療で重要なのは、体を覚醒状態(緊張状態)にしてしまう交感神経を、リラックスした状態に働く副交感神経にうまく切り替えられる体にすること。

 

交感神経が働いていると、脳は体が緊張状態にあると受け取り、緊張モードになってしまいます。

この緊張モードは「今を生きること」に機能を集中してしまい、生きるために必要ではない子宮や卵巣などの生殖機能にはエネルギーである血液がいかなくなってしまうのです。

 

交感神経から副交感神経に切り替えるためには呼吸が重要とされています。

 

呼吸法を身に付けるだけで妊娠しやすい体に一歩近づいたことになります。

初歩の初歩として、まずは息を吐き続けること。

吐く量を増やすことによって、簡単に副交感神経が緊張してきます。

 

呼吸は自律神経とのつながりが強く、基本的に浅い呼吸は交感神経を緊張させます。

走ったときに肩が上下するような呼吸は、体を活動的な状態(緊張状態)にします。

緊張状態は、バリバリと仕事をしたり、スポーツをしたり、生きる上で必要ですが、過度の緊張状態が長く続くと不調を産むことになります。

 

息を吸うと横隔膜が下がり、横隔膜が下がるとお腹が膨らみます。

お腹の中は腹膜と内臓がぎゅうぎゅうに詰まっていて、呼吸をすることによって圧力がかかって抜けるという動作がお腹の中をマッサージしているような感じになります。

お腹を意識して呼吸するようにすると、圧の変化を作るので子宮が収縮するリズムを作り、血液の流れを良くします。

 

必要なもの(酸素等)が入るには、不必要なもの(二酸化炭素等)を出す必要があります。

 

呼吸法の第一歩として、まずは「吐き続ける」「吐く量を増やす」から始めてみて下さい😊

 

 

院名

すぎおか鍼灸接骨院

所在地

〒674-0084
兵庫県明石市魚住町西岡323-1

受付時間

施術時間 日/祝
午前  9:00~12:30 ×
午後 16:00~20:00 × ×

※土曜日は8:30~13:00までの施術とさせて頂きます。

予約について

予約優先制
託児ルームは平日午前のみの完全予約制

地図


駐車場8台完備

ご予約について

お電話・メール・LINEでご連絡ください
LINE・メールは24時間受付中!