明石の不妊体質改善専門院、すぎおか鍼灸整骨院です。
東洋医学では、老化現象は臓器「腎」と深い関わりがあると考えています。
「腎」とは、現代医学でいう泌尿器系、生殖系、神経系や内分泌系、さらに脳の一部の働きまでも含む、独特の概念だと思ってください。
腎には命の火が宿っていて、腎のパワーが、人の発育から老化などの体の変化や、生殖活動をつかさどっていると考えています。
さて、高齢出産ですが、本来ならば腎が衰え始めた時期に、最も腎の生殖エネルギーを消費する妊娠・出産をするということになります。
このため、高齢出産で大切なのは、本来は急カーブで落ちていく「腎」のパワーをいかに落とさずにキープして、体を若く保つか。
いわゆるアンチエイジングなのです✨
腎を強化、エネルギーを補う薬膳は、大きく3つに分けられます。
腎精を補い、腎そのものを強化✨
これには山芋などのねばねば野菜、黒ゴマ、黒豆などの黒色の食材を食べましょう。
腎に宿る命の火を大きくする🔥
これには、クルミなどのナッツ類、ラムやうなぎなどの動物性タンパク質を。
腎にうるおいを補う✨
これには、豚足や豚の皮、鶏の手羽先などのゼラチン質のもの。下記、しじみ、イカ、すっぽんなどの魚介類。アボガドや百合根、里芋などのネバネバ、しっとり野菜など。
腎に効果がある食材を毎日少しずつ色々と取り混ぜて、コンスタントに食べるようにしましょう😊
また、過労やストレス、睡眠不足も腎のパワーを消耗させます。
夜はしっかり寝て、昼間は動く。当たり前ですが、規則正しい生活が大切です😌
院名
すぎおか鍼灸接骨院
所在地
〒674-0084
兵庫県明石市魚住町西岡323-1
受付時間
| 施術時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日/祝 |
| 午前 9:00～12:30 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | × |
| 午後 16:00～20:00 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | × | × |
※土曜日は8:30～13:00までの施術とさせて頂きます。
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