明石の不妊体質改善専門院、すぎおか鍼灸整骨院です。
妊娠しようとしているときに適切な食事をとる事は、もちろんとても大事です😊
果物と野菜をたくさん取り、できるだけ加工食品を避けて、健康的な食生活を送りましょう🍴
ベジタリアンの場合は、タンパク質を十分にとるように気をつけることが大切です。
というのは、タンパク質が不足すると生殖ホルモンに影響が出るからです。
また、魚の種類にも気をつけたほうが良いでしょう🐟
魚の中には水銀含有量が高いものがあり、妊娠したときに子宮内の赤ちゃんに害が及ぶ可能性があります。
少なくとも妊娠の3ヶ月前から、夫婦双方が400mgのDHAを含む妊婦用ビタミン剤を毎日摂取し、妊娠期間全体を通じて摂取し続けると、妊娠のチャンスが高まり、いくつかの重要な出生異常が40%も低下するという研究結果があります。
ぜひ実行してみてくださいね😊
ハーブは天然の産物だから危険はなく、自由に摂取しても問題ないと考えている人がいます。
でもこれは誤りで、薬草には強力な作用があります💦
とりわけ妊娠しようとしているときには、自分の体内に入れるものについては慎重にならなければなりません。
一般的に、胎児に有害な影響を与えかねない薬草は避けるべきだと考えられています。
問題をもたらす可能性があるとわかっているハーブには、エキナセア、イチョウ、セイヨウオトギリソウ、ブルーコホシュなどがあります。
ハーブを摂取する際には、悪い影響を及ぼすものでないことを確実にするために、どんなものであっても、必ず医師に相談しましょう😌
院名
すぎおか鍼灸接骨院
所在地
〒674-0084
兵庫県明石市魚住町西岡323-1
受付時間
| 施術時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日/祝 |
| 午前 9:00～12:30 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | × |
| 午後 16:00～20:00 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | × | × |
※土曜日は8:30～13:00までの施術とさせて頂きます。
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