明大手口コミランキング１位のすぎおか鍼灸接骨院です。
睡眠を十分とることで、眠っている間に筋肉や神経の疲労が回復し、自律神経やホルモンのバランスが整い、筋肉がリラックスするために血流が整います😁
逆に、睡眠が不十分な状態が続くと、疲労がとれる前に体を動かす必要があるため、意識していないうちに副腎皮質ホルモン(ステロイド)が分泌され、血管がギュッと縮こまります💦
それが原因で血行が悪くなり、胃が荒れたり、骨盤の中に十分に血液が行かないために子宮や卵巣の機能が低下したりしてしまいます。
当院を訪れる患者様も最初の問診では、「睡眠は十分とれていると思う」「睡眠はとくに問題ありません」とおっしゃられる方が多いのですが、いくつか質問をしていくと…
「寝つきもいいし、夜中に目が覚めることもあまりないです」とおっしゃる方で、実際には『良好』ではないことが、あまりにも多いからです。
「それでは、一日何時間くらい睡眠をとっていますか❓」
「夜はいつも、だいたい何時くらいに布団に入りますか❓」
「目覚めはいいですか❓」
「起きたときに体が重かったり、疲労感が残っていたりするようなことはありませんか❓」
……などなど、立て続けに患者様にうかがっていくうちに、だんだん、
「あれ(゜–゜)❓💦やっぱり私の睡眠はまずいのかな❓❓💦」という顔つきになっていかれます(;´∀｀)
「十分、睡眠時間をとっている」と言いながら、見た目にもやはり疲労感が隠せない方、夜寝るのはたいてい日付が変わってからという方、寝つきは良いけれど目覚めは悪いという方も、非常に多いです。
妊娠力アップには、睡眠の長さだけでなく、「睡眠の質」がとても重要です❢
院名
すぎおか鍼灸接骨院
所在地
〒674-0084
兵庫県明石市魚住町西岡323-1
受付時間
| 施術時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日/祝 |
| 午前 9:00～12:30 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | × |
| 午後 16:00～20:00 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | × | × |
※土曜日は8:30～13:00までの施術とさせて頂きます。
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