明石の不妊体質改善専門院、すぎおか鍼灸接骨院です。
みなさんは『体を冷やす食べ物』といえば、どんなものを想像しますか(^－^)❓
アイスクリーム、冷やし素麺、冷やし中華、冷やっこ…など、冷たい食べ物をまず想像されると思います。
たしかに、このように「冷たくした食べ物」を食べると、体が冷えます。
ですから、冷蔵庫から出して少し置いてから食べるようにしましょう❢
といっても、アイスクリームやかき氷は溶けてしまいますが…(笑)食べずに我慢できる方は、食べないに越したことはありません(^－^)✊
冷たいから、ということだけでなく、これらのものに多く含まれる砂糖も実は、「冷えのもと❢」つまり「冷たい＋砂糖たくさん」でダブルの冷え効果があるからです。
ここで「なぜ砂糖で体が冷えるの❓💦」と疑問に思われた方も多いと思います。
実は、食べ物の「温度」に関係なく、食材自体に「体を冷やす食材」「体を温める食材」があるのです。
ただ、「体をひやすものは絶対に食べてはいけない」とか、「体を温めるものだけを食べていればいい」というわけではありません。食材それぞれに豊富に含む栄養素が異なるからです。
体を冷やす食材を食べるときは、他の食材との組み合わせや調理法に工夫をしてとるようにしましょう❢
食べ物は「何を食べるか」だけでなく、「とり方」が非常に大切です( ˘ω˘ )
院名
すぎおか鍼灸接骨院
所在地
〒674-0084
兵庫県明石市魚住町西岡323-1
受付時間
| 施術時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日/祝 |
| 午前 9:00～12:30 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | × |
| 午後 16:00～20:00 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | × | × |
※土曜日は8:30～13:00までの施術とさせて頂きます。
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