明石の不妊体質改善専門院、すぎおか鍼灸接骨院です。
生野菜や、生野菜中心のサラダは「体を冷やすので食べないほうがよい」と言う人もいますが、実は生野菜にも、「体によい・欠かせないもの」が含まれています。
最近ちょっと話題になっている『酵素』です❢
酵素は、食べ物の消化吸収やエネルギー変換、細胞の再生やホルモン分泌、また、呼吸や運動、それに体に余分なものを排泄するときなど、「生きる」ために必要な体内の働きの、ありとあらゆるシーンで使われています(*´ω`*)
酵素は、本来、人間の体内にあるもので、必要に応じて活性化されているのですが、加齢とともに、体内で活性化される酵素が減ってしまいます。
酵素が足りなくなると、食べ物を食べてもうまく吸収できなくなったり、仮に消化吸収まではなんとか酵素が足りていても、体に要らないものの排泄や、細胞の活動やホルモン分泌などのために酵素が回らなくなったりすると、血液がドロドロになり、病気を引き起こしやすくなります(; ･`д･´)
そこで、食べ物から酵素を補う必要があるのですが…
この酵素👈実は、40度以上に加熱すると壊れてしまいます❢❢❢
酵素を豊富に含む野菜や果物類も、ゆでたり炒めたりすると、酵素が失われてしまうので、酵素をとるためには「生」のままの方がよいということになります。
とはいっても、生野菜は体を冷やしやすいことには変わりないので、ここはとり方に工夫が必要です。例えば、一食でとる野菜の半分をサラダで、半分を温かく調理して食べるとか、サラダを食べるときには必ず、体を温める食材・食品を併せてとるようにするのも一手です😁✨
院名
すぎおか鍼灸接骨院
所在地
〒674-0084
兵庫県明石市魚住町西岡323-1
受付時間
| 施術時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日/祝 |
| 午前 9:00～12:30 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | × |
| 午後 16:00～20:00 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | × | × |
※土曜日は8:30～13:00までの施術とさせて頂きます。
予約について
予約優先制
託児ルームは平日午前のみの完全予約制
地図
駐車場8台完備
ご予約について
お電話・メール・LINEでご連絡ください
LINE・メールは24時間受付中！
