明石の不妊体質改善専門院、すぎおか鍼灸接骨院です。
体温と免疫力の関係は重要です✨
ほどよい免疫力を保つには質の良い睡眠をとる、適度に体を動かす、疲れたら休養とって疲労やストレスをためないなどがあります。
また平均体温が1℃下がると、免疫力が37%も下がると言われています💦
風邪をひきやすい、扁桃腺や喉が腫れやすいなど、免疫力が低いと自覚がある人は、平熱が低い人が多いので、体温を上げる生活を意識しましょう。
しっかりお風呂に入る、足先を温める、温かい食べ物や飲み物をとる、などです。
冷えている自覚がないまま、冷たい飲み物のがぶ飲み、夏場のエアコンのかけすぎ、冬場の薄着などを続けていると、体温を下げる原因になります💦
世間では妊活=温め、というイメージがあるようですが、誤解しないでほしいのは、体を温めて体温を上げた方が良いのは、体温が低く免疫力が低い人の場合だということです。
平熱が36.5℃以上あり、あまり風邪もひかず免疫力が整っている人の場合は、気にしないで良いでしょう。
そういった人の場合は、温めることがかえってストレスになる場合もあります。
また、生活の中に笑はあるでしょうか😊
笑うことによってがん細胞やウィルスを攻撃するナチュラルキラー細胞が活性化し、免疫力がアップします✨
院名
すぎおか鍼灸接骨院
所在地
〒674-0084
兵庫県明石市魚住町西岡323-1
受付時間
| 施術時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日/祝 |
| 午前 9:00～12:30 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | × |
| 午後 16:00～20:00 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | × | × |
※土曜日は8:30～13:00までの施術とさせて頂きます。
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