明石不妊体質改善専門院、すぎおか鍼灸接骨院です。
実は女性の陸上選手の中には生理が止まっていたり、生理不順になっていたりする人が少なくありません💦
ボディビルの選手も同じですが、共通するのは体脂肪が少なすぎるということです。
そもそも体脂肪が少なすぎると、体はエネルギーが不足していると判断し、エネルギー節約のために自分の生命維持と関係がない排卵をストップさせてしまいます💦
その結果、無月経、月経不順となり、排卵障害のため妊娠のチャンスがなくなってしまうのです。
アスリートなら、生理が来なければ、生理痛で練習を休まなくてもよくなりますし、試合に勝つためには生理が邪魔だと考えるかもしれません。
しかし、女性ホルモンが全然出ていないため、閉経後の人が骨折しやすくなるのと同じように骨粗しょう症になってしまうというリスクもあります。
最近はランニングをする女性はおしゃれでかっこいいイメージがありますが、はまりすぎて、だんだん体脂肪が落ちていくと、無月経や月経不順になる恐れがあることを覚えておいてください。
女性の場合、体脂肪率が17%以下、BMIが17.5以下で半数以上の人が無月経になるというデータもあります。
健康的な女性の体脂肪率は20〜30%とされています。
これは運動に限らず食事制限などによってダイエットする場合も同じです。
拒食症の女性は無月経になることが多いですし、とても妊娠はできません💦
妊娠を希望する女性が運動する事は良い事ですが、激しい運動で体脂肪を落としすぎる事は控えてください❗️
院名
すぎおか鍼灸接骨院
所在地
〒674-0084
兵庫県明石市魚住町西岡323-1
受付時間
| 施術時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日/祝 |
| 午前 9:00～12:30 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | × |
| 午後 16:00～20:00 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | × | × |
※土曜日は8:30～13:00までの施術とさせて頂きます。
予約について
予約優先制
託児ルームは平日午前のみの完全予約制
地図
駐車場8台完備
ご予約について
お電話・メール・LINEでご連絡ください
LINE・メールは24時間受付中！
