明石の不妊体質改善専門院、すぎおか鍼灸接骨院です。
『私、末端冷え性なんです…😫』とおっしゃる女性の方は、非情に多いです。
夏場の暑いときでも、靴下を履いていなければすぐに足先が冷えてしまったり、冬は手の指先が氷のように冷たくなってしまったり…。
体はそれほど冷えていないのに、手の先、足の先だけが冷える、という方も少なくありません💦
末端が冷えてしまうのは、明らかに、血流が悪く、心臓から一番遠い手の先、足の先までしっかり血液が行き渡っていない証拠です。
この足先や手先など末端の冷えは、実は、靴下を重ね履きしたり、カイロで手を温めたりして、どんなに足先・手先を温めても、根本的には解消されません😢
これらで一時的には温まった感じにはなりますが、それで血流が良くなるわけではないため、冷えを解消することにはならないからです😔
そんなやっないな末端の冷えに一番有効なのは、『マッサージ』。
マッサージには、血管の中でも特に静脈や、リンパの巡りを良くする効果があります。運動などで緊張した筋肉をほぐし、また気分を和らげたり、睡眠を促したりする、リラックス効果もあります😆
マッサージサロンや整体などでマッサージしてもらうのも、気持ちよくて、すごいリラックス効果もあるのですが、運動と同様、毎日少しずつでも続けていくには、『セルフマッサージ』が最適です♡
来週は、冷えを解消するセルフマッサージを紹介していきます👌😊お楽しみ～♡
院名
すぎおか鍼灸接骨院
所在地
〒674-0084
兵庫県明石市魚住町西岡323-1
受付時間
| 施術時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日/祝 |
| 午前 9:00～12:30 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | × |
| 午後 16:00～20:00 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | × | × |
※土曜日は8:30～13:00までの施術とさせて頂きます。
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