明石の不妊体質改善専門院、すぎおか鍼灸接骨院です。
卵管というと、細い管のようなものを想像すると思うのですが、ただの管ではなくて立派な臓器です。
中は大変複雑な構造になっていて、卵子をピックアップして、卵管内液で大切に育てながら運ぶ機能があります。
卵管障害には、ピックアップ機能の障害と、卵子の輸送の障害などがあります。
🔵前後への曲げ伸ばし運動で卵管刺激🔵
全身のストレッチをします。
体を前後に曲げ伸ばしする運動です。
バランスが良いように、肩幅位に足を開いて立ちます。
気持ちをリラックスさせておきます😌
まずは両手を大きく開いて天を仰ぐように体を反り返り替えます。
15秒位キープします。
次は逆に前に曲げていきます。
この時も、両手を広げて、肩甲骨同士がくっつく位手を後ろに引き上げます。
この姿勢も15秒キープです。
この繰り返しを５回行います。
注意したいのは、息を止めないこと。
複式呼吸を使って、上に反るときに吸って、下に曲げるときに吐きます。
この運動によって、卵管の下腹部が引き延ばされたり、圧縮されたりします。
ただし、この運動は結構きついので、いきなり強く曲げたりせずに、徐々にゆっくりと曲げ伸ばしを行いましょう。
院名
すぎおか鍼灸接骨院
所在地
〒674-0084
兵庫県明石市魚住町西岡323-1
受付時間
| 施術時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日/祝 |
| 午前 9:00～12:30 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | × |
| 午後 16:00～20:00 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | × | × |
※土曜日は8:30～13:00までの施術とさせて頂きます。
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