明石の不妊体質改善専門院、すぎおか鍼灸接骨院です。
健康のために定期的に運動することが大事なのは、皆さんご存知ですよね🚶
運動は肥満や生活習慣病の予防、筋肉を鍛えるといったことに欠かせませんが、運動することで不妊が改善されると言う事あるのでしょうか❓
答えはイエスです❗️
実は、妊娠した女性にとって運動不足は大敵なのです‼️
週に1時間運動する時間を増やすと、排卵障害が7%ずつ改善するという報告もあります。
1時間より2時間、3時間、4時間と改善率が高くなり、5時間でピークに達することがわかっています✨
運動すると排卵率が良くなるのは、まず第一に体脂肪が減るからです。
特にお腹に脂肪がついていると、もともと狭いところにある子宮や卵巣のスペースがますますなくなってしまいます。
回復の手術をするとわかるそうなのですが、太っている方はみんな子宮や卵巣が小さくなってしまうそうです。
脂肪に圧迫されて血行が悪くなり、子宮や卵巣が小さくなることが、妊娠率が下がってしまう一因と考えられています💦
運動で体脂肪を減らすと、子宮や卵巣周りに余裕ができるので、それらの働きが改善され、妊娠率のアップにつながると考えられます。
また、運動する事は血流改善をもたらします✨
体を動かした日には血行が良くなって、体がポカポカした経験は無いでしょうか❓
血流が良くなると、卵巣に行く血流も、子宮内膜に行く血流も良くなるので、トータルで妊娠環境改善になるのです。
女性だけでなく、男性も運動不足だと、不妊の原因となります💦
男性ホルモンの「テストステロン」は、筋肉を鍛えると分泌量が増えます。
しかし運動不足で筋肉が衰えると、テストステロンが減少し、生殖機能の働きが悪くなってしまいます💦
カップルで運動不足の方は、意識して体を動かす機会を増やすようにしましょう🚶
院名
すぎおか鍼灸接骨院
所在地
〒674-0084
兵庫県明石市魚住町西岡323-1
受付時間
| 施術時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日/祝 |
| 午前 9:00～12:30 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | × |
| 午後 16:00～20:00 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | × | × |
※土曜日は8:30～13:00までの施術とさせて頂きます。
予約について
予約優先制
託児ルームは平日午前のみの完全予約制
地図
駐車場8台完備
ご予約について
お電話・メール・LINEでご連絡ください
LINE・メールは24時間受付中！
