明石の不妊体質改善専門院、すぎおか鍼灸接骨院です。
少し前から、炭水化物を減らすダイエットが流行し始めました。
糖質制限ダイエットととも言われ、炭水化物(糖質)を減らすことで、血糖値の上昇を抑えて脂肪をつきにくくする、摂取カロリーを抑えるといった効果があります。
けれど、炭水化物を減らすのではなく、全く摂らない人もいて、体調崩したり、1日中ぼーっとするという状態になったりして、医者かかることになってしまうケースもよく聞きます💦
炭水化物は、タンパク質、脂質と並ぶ3大栄養素ですから、炭水化物を摂らないでいいわけがありません❗️
炭水化物が不足すると、低血糖を起こし、エネルギー不足で脳を始め臓器が働かなくなるので、日常生活にも影響してしまいます。
もちろん卵巣にも悪影響及ぼし、卵子の働きも悪くなります💦
短期間のダイエットで炭水化物を減らすのは有効ですが、長く続けると寿命を縮めるという厚生労働省のデータもあるので注意しましょう。
お米を食べないという事は、他にカロリーが高いものを摂っている可能性があります。
そのためにダイエットが必要になるのではないでしょうか❓
「スイーツを食べたいから、ご飯を抜く」という女性もいますが、それでは体に必要な栄養素が摂れず、卵巣が元気になるわけがありません💦
妊娠したいならバランスよく、お米もきちんと食べることが基本です😊
院名
すぎおか鍼灸接骨院
所在地
〒674-0084
兵庫県明石市魚住町西岡323-1
受付時間
| 施術時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日/祝 |
| 午前 9:00～12:30 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | × |
| 午後 16:00～20:00 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | × | × |
※土曜日は8:30～13:00までの施術とさせて頂きます。
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